Sportmassage

Sportmassage is een massage die eigenlijk gericht is op sporters. Maar ook zeer populair is bij niet-sporters als diepe, krachtige massage.
Bij een sportmassage worden de spieren met stevige strijkingen en fricties geprikkeld en losgemaakt.
Natuurlijk is er naar wens variatie mogelijk in de intensiteit.

Sportmassage is een klassieke massagevorm en heeft positieve effecten op het lichaam. Deze massage heeft onder andere een ontspannend karakter en wordt ingezet bij pijn en spanningsklachten.
Door ontspanning herstellen de spieren beter. De sportmassage is daarom ook mobiliserend en activerend.

Toepassing Sportmassage

Bij sporters wordt de sportmassage vaak toegepast vlak voor, tijdens of direct na de sport prestatie.
Door toepassing van een stimulerende sportmassage wordt de sporter voorbereid op de inspanning. Zowel lichamelijk als geestelijk. Daarnaast wordt getracht door middel van deze massage de spieren soepel te maken en blessures te voorkomen.
Sportmassage na het sporten is meer gericht op ontspanning. Deze massage bevordert het herstel en voorkomt of vermindert spierpijn. Hierdoor kan de sporter sneller weer trainen.
Ook is deze behandeling bevorderlijk voor herstel na een blessure en versoepelt de massage de omliggende weefsels.

Sportmassage is doorgaans een deelmassage en kan ook als stevige massage toegepast worden op het gehele lichaam.
Voor acute blessures is er Traumeel en Magnesium gel te gebruiken voor herstel en ontspanning van het spierweefsel.
Ook kan er Jeneverbes of Rozemarijn olie worden toegevoegd aan de neutrale oliën.

Effecten van Sportmassage

Het effect van een sportmassage is, net als bij de ontspanningsmassage, gunstig voor het lichaam. Alleen wordt er bij een sportmassage dieper, meer spiergericht gemasseerd.

Enkele gunstige effecten van de sportmassage:
- Verlaging van de spierspanning
- Sneller herstel van de spieren
- Minder spierpijn
- Betere doorbloeding van de spieren
- Snellere afvoer van afvalstoffen zoals melkzuur
- Verbetering van sport prestaties
- Sneller herstel van blessures
- Betere spierconditie
- Vermoeidheidsverschijnselen verminderen
- Brengt soepelheid terug in de spieren

Wanneer een sportmassage?

Sportmassage wordt toegepast bij vermoeide en stijve spieren of ter voorbereiding op een wedstrijd. Maar ook als niet-sporter kan een sportmassage aangenaam zijn ter ontspanning van vastzittende spieren.

Een goede sportmasseur luistert naar uw lichaam en past de massage daarop aan. Bij zeer stijve spieren kan een sportmassage al snel te hard worden waardoor de spieren na afloop nog stijver en pijnlijker zijn.
Sportmassage mag dan ook nooit worden toegepast bij een spierscheur, ontsteking, wond aan de huid of bij koorts.

Wilt u weten wat sportmassage voor u kan doen? Neem contact op via het contactformulier.
Of maak hieronder direct een afspraak voor een stevige sportmassage!

Sport Massage
€30
30 minuten
Sport Massage
€50
60 minuten
Sport Massage
€70
90 minuten

 'De extra dikke katoenen mat in de praktijk vormt zich heerlijk naar je lichaam en geeft ruimte voor een krachtige of subtiele behandeling.'